レタスチャーハン昼食2人前（1月4日） レタスチャーハン2人前 卵2個 レタス3枚　（ピーマンは臭いがあるので、レタスがある時には使わない） 玉ねぎ　小1個 人参　1本 ハム　3枚 ごはんの残り　2人分（電子レンジで2分 […]